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Ways to Become Involved to Create Health for Yourself, Your Family and Mother Earth

Aunque la mayoría de las personas son conscientes de los problemas que enfrentamos como planeta y como especie, se sienten abrumadas sobre por dónde empezar para ayudar a marcar la diferencia. Si todos hacen algo, ayudará a aliviar la carga sobre la Madre Tierra. Comience en casa y en su comunidad. El lema "Pensar globalmente y actuar localmente" es como las ondas en un estanque y marca la diferencia. A medida que las madres y las familias ven los avances que pueden lograr en casa, es más probable que se aventuren a emprender una misión más amplia. Todos somos individuos y estamos llamados a poner nuestras energías en diferentes lugares. Es por eso que estamos compilando una amplia lista de recursos. Inicie su propia lista de recursos locales y compártala. Siga conectándose con mentes afines porque juntos estamos marcando la diferencia.

POR DÓNDE EMPEZAR EN TU COMUNIDAD –

PENSAR GLOBALMENTE Y ACTÚAR LOCALMENTE

• Consuma únicamente alimentos orgánicos o cultivados biodinámicamente.
• Compre en los mercados de agricultores o CSA locales o compre en tiendas de comestibles saludables locales en lugar de Whole Foods*
• Lea las etiquetas con mucha atención.
• Encuentre lugares para comprar que sean orgánicos y libres de pesticidas
• Busque restaurantes orgánicos
• Consuma una dieta orgánica, de alimentos integrales y basada en plantas cuando sea posible.
• Aprenda a cocinar los conceptos básicos de un estilo de vida que promueva la salud.
• Cocina con amigos y comparte recetas.
• Compre sus verduras y frutas orgánicas a agricultores locales.
• Regístrese para recibir una caja de verduras para agricultura apoyada por la comunidad (CSA)
• Cultive sus propias hierbas y verduras orgánicas. Puedes crecer mucho en poco espacio. 
• Lleva tus propias bolsas de supermercado
• Coser bolsas de supermercado y regalarlas o venderlas a amigos.
• No utilice bolsas de plástico, pajitas, botellas de agua de plástico ni envoltorios de plástico.
• Mientras camina o camina, tome una bolsa, recoja y deseche la basura que encuentre.
• Pídale a su compañía de servicios públicos que cambie su 'medidor inteligente' por el tipo convencional
• No pongas tu teléfono celular cerca de tu oreja o en tus bolsillos. Apagar cuando no esté en uso. No enchufes ni pongas tu celular cerca de tu cama por la noche
• Apague su computadora y todos los dispositivos inalámbricos por la noche
• Encuentre organizaciones que compartan sus valores 
• Encuentre conexiones en línea en grupos de redes sociales o acontecimientos locales en su comunidad.
• Conozca a sus políticos locales y estatales y apoye a los candidatos que lucharán por sus derechos.
• Cuídate para poder ayudar a cuidar la Madre Tierra
• Los pequeños rituales diarios marcan una gran diferencia y requieren muy poco tiempo
• Tómate 5 minutos todos los días para estar solo, respira correcta y profundamente
• Recuerda estar agradecido por lo que tienes.

APOYAR A LÍDERES Y ORGANIZACIONES SIN FINES DE LUCRO COMPROMETIDOS CON LA PROMOCIÓN DE PERSONAS SALUDABLES Y UN PLANETA SALUDABLE.

Investigación orientada a la acción y desarrollo de capacidades para líderes y organizaciones 

California - The University of San Diego’s Nonprofit Institute, a source of knowledge and information about the local nonprofit and philanthropic community

Organizaciones de base

Alliance for Natural Health
Friends of the Earth
Center for Food Safety
Environmental Working Group
Green Med Info
Health Research Institute (independent testing laboratory)
Mamás en toda América
National Vaccine Information Center
Organic Consumers Association
Pesticide Action Network
Rachel’s Network

Agricultura Regenerativa

Alegría Farmacy, a zero-waste regenerative organic urban food production system
Coastal Roots Farm, Encinitas CA
Farmer’s Footprint
Kiss the Ground
Regeneration International

Periodismo de investigación independiente

Masters of Health Magazine
U S Right to Know
G M Watch
Propublica

Limpieza del océano, incluidos los plásticos

5 Gyres
Plastic Oceans
Oceana
Sea Shepherd Conversation Society
Surfrider Foundation
Take 3 for the Sea

5G

Environmental Health Trust
5G Crisis
Cellular Phone Task Force
Children’s Health Defense

Compiled by the Westreich Foundation and Moms Across America Supporters

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*At Moms Across America, we are very disappointed that Whole Foods claimed they would label all products that contained GMOs by 2018. They lead the American people to believe that shopping at their store would be safer and more transparent. Then Jeff Bezos of Amazon purchased Whole Foods and rescinded this promise. The fact is that they have the ability to not only label, but to disallow GMOs in their private label or other brand offerings, and they chose not to do so. GMOs are not "whole foods.” They are genetically engineered, pirated life forms that are manipulated for profit, pollute and poison the planet. Although Whole Foods presents a wholesome, healthy image, many of their products contain GMOs and are more costly than other stores. First and foremost, we encourage people to purchase produce from their local farmer, then small local grocery stores which also support local farmers. Other options are Costco and online sources like Azure Standard, Frontier Coop and Thrive Market, which have a wide variety of organic foods.